5月22日，一場以“在碰觸世界之前，先端詳自己”為主題的讀書分享沙龍在重慶山城巷一處幽靜的文化空間內溫情落幕。本次活動聚焦于心理學經典讀物《心理咨詢師的14堂必修課》，吸引了來自重慶本地及周邊地區的心理咨詢師、心理學愛好者、教育工作者以及關注自我成長的市民近五十人參與，共同開啟了一段深入自我、連接他人的心靈旅程。

沙龍在輕柔的音樂與淡淡的茶香中開始。主講嘉賓，資深心理咨詢師、本書譯者李華老師首先分享了翻譯與研讀此書的初衷與感悟。她指出，《心理咨詢師的14堂必修課》不僅是一本專業工具書，更是一面映照從業者內心的鏡子。“書中所強調的‘自我覺察’，是咨詢師所有專業能力的基石，也是每個人獲得內心平和與力量的前提。‘端詳自己’，意味著我們需要誠實地面對自己的局限、情緒與動機，唯有如此，我們與他人的連接才是清晰、有邊界且富有建設性的。”李華老師結合自身十余年的咨詢案例，生動闡釋了書中關于建立咨訪關系、傾聽技巧、處理移情與反移情等核心課題，引發了在場聽眾的深深共鳴。

在隨后的互動環節中，參與者們分為若干小組，圍繞“我如何理解‘先端詳自己’”、“在生活與工作中實踐自我覺察的挑戰”等話題展開了熱烈討論。一位來自教育系統的參與者分享道：“作為教師，我們常常忙于‘塑造’學生，卻容易忽略自身情緒與狀態對學生產生的潛移默化的影響。今天的討論讓我意識到，‘端詳自己’、保持自我覺察，是有效教育的第一步。”一位剛剛步入心理咨詢行業的年輕學員則坦言，沙龍讓他對行業所需的深厚內功有了更具體的認識，緩解了初期的焦慮與迷茫。

活動的高潮是集體冥想與正念練習環節。在帶領者的引導下，大家暫時放下思緒，將注意力回歸呼吸與身體感受，體驗了片刻純粹的“與自己相處”的寧靜。許多參與者表示，這種體驗讓他們對“端詳自己”有了超越理論的身心體悟。

本次讀書會沙龍由重慶“心語”心理學讀書俱樂部與“知橋”心理咨詢中心聯合舉辦。主辦方表示，選擇《心理咨詢師的14堂必修課》這本書，是希望打破專業壁壘，讓心理學中關于自我成長的核心智慧能夠惠及更多大眾。他們將繼續舉辦系列主題讀書活動，致力于在山城營造一個持續學習、相互支持、共同成長的心理健康文化氛圍。

沙龍結束時，窗外已是華燈初上。參與者們帶著新的啟發與思考，以及一份對自我更深的理解，走入重慶的夜色之中。正如書中所啟示的：唯有當我們足夠了解并接納了內在的風景，才能以更清晰、更包容、更有力量的姿態，去溫柔地碰觸這個復雜而豐富的世界。